Информация для лицеистов
Как подготовиться к сдаче экзамена
Подготовка к экзамену, прежде всего, начинается с оборудования места для занятий: убрать лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, ручку, карандаш и т. п.
Хорошо повышают интеллектуальную активность желтые и фиолетовые цветы.
- Необходимо составить план занятия, чтобы четко определить, что именно сегодня будешь изучать, какие темы и вопросы.
- Полезно начинать с самого трудного, что хуже всего знаете. Но если «нет настроения», в голову ничего не идет, то лучше начать с интересного и более знакомого вам материала.
- Обязательно чередуйте работу (40 минут) и отдых (10 минут).
- При подготовке любого вопроса составьте план или схему ответа. Это необходимо делать не в уме, а на бумаге, так как запись поможет при воспроизведении ответа и кратком повторении материала.
- Не надо стараться «вызубрить» весь учебник, необходимо понять, сосредоточить внимание на главных, ключевых моментах.
- Готовясь к экзамену, не думайте о том, что ничего не знаете, что «провалитесь» – это ведет к саморазрушению, напряжению и смятению в мыслях. Наоборот, рисуйте себе мысленно картину благополучного ответа на экзамене.
- Полезно повторять материал по вопросам. Вначале вспомните, и обязательно кратко запишите все, что вы знаете по этому вопросу: даты, основные факты, правила и т. д. Только после этого прочтите учебник, выделяя главные мысли. Это опорные пункты будущего ответа.
- В конце каждого дня желательно, что бы вы вновь просмотрели планы всех вопросов, пройденных за день.
- Перед экзаменом вам не надо себя переутомлять. Перед сном прогуляйтесь и пораньше ложитесь спать.
- Утром, перед экзаменом, не вредно просто полистать учебник.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ ЭКЗАМЕНА
- Взяв билет, ознакомься с вопросами, начинай готовиться с того вопроса, который для тебя знаком больше всего.
- Постарайся вспомнить и написать примерный план, который ты готовил дома.
- Вначале можешь написать даже то, что кажется тебе не нужным, в процессе письма это поможет припомнить еще какие-нибудь факты.
- Во время ответа, если потерял мысль, сохраняй спокойствие, повтори последнее предложение еще раз, и продолжи свой ответ по плану. Если ты вспомнил, о чем хотел сказать, то не торопись вставлять во время ответа, дополнишь в конце, сказав:
«Кроме того надо сказать, что… » или «Я хотел бы дополнить».
Но ни в коем случае не говори: «Я не знаю», «Я забыл… »
Помните, что чувство юмора поможет вам совладать с любой ситуацией.
Успешной сдачи экзаменов!
Педагог-психолог
|
